كارشناسان بهداشتی تاكید كردند قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون كرم ضد آفتاب به مدت مناسب در میانه روز برای سلامتی انسان مفید است.
این توصیه در شرایطی مطرح و تاكید میشود كه بسیاری از مردم از ترس، تشعشعات خورشیدی خود را از نور آفتاب محروم میكنند و به این ترتیب سطح ویتامین در بدن آنها از حد ضروری كمتر میشود.
به گزارش روزنامه دیلی میل، 90 درصد از نیاز بدن به ویتامین D از طریق تاثیر نور خورشید بر پوست تامین میشود و اگر این تماس به طور كامل محدود شود بدن با كمبود ویتامین D و پیامدهای آن مواجه خواهد شد.
كمبود ویتامین D در كودكان سبب بروز راشیتیسم میشود و در سنین بالاتر نیز عامل بروز مشكلات استخوانی، بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع دوم و همچنین برخی از انواع سرطانها است.
نظر شما